Abertas as inscrições para o Curso Online de Mindfulness e Autocompaixão



O Curso online de mindfulness e autocompaixão é um programa de treinamento de 6 semanas projetado para cultivar a habilidade de autocompaixão. O curso ensina princípios e práticas fundamentais que permitem aos participantes responderem aos momentos difíceis em suas vidas com gentileza e compreensão.


Este curso foi idealizado para que mais pessoas possam experimentar os benefícios da autocompaixão em formato online o que se faz tão necessário no momento ao qual estamos vivendo.


Serão 6 encontros de 1h vivenciando este auto acolhimento, desenvolvimento da amorosidade e bondade consigo mesmos. As facilitadoras serão a psicóloga Fernanda Passoni e a nutricionista Aline Baldez.


Datas: 08/08 a 12/09 - sábado

Horário: 10:00

Plataforma Zoom


Mias informações sobre o curso podem ser acessadas em https://www.maitripsicologia.com/msconline


Você vai aprender a:​

  • Praticar a autocompaixão na vida cotidiana

  • Motivar-se com gentileza e não com críticas

  • Lidar com emoções difíceis mais facilmente

  • Transformar relacionamentos desafiadores, antigos e novos

  • Compreender os benefícios da autocompaixão

  • Manejar a fadiga do cuidador

  • Praticar a auto apreciação​

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