Curso Online - Mindfulness e Autocompaixão
sáb., 08 de ago. | Zoom

Curso Online - Mindfulness e Autocompaixão

O Curso online de mindfulness e autocompaixão é um programa de treinamento de 6 semanas projetado para cultivar a habilidade de autocompaixão. O curso ensina princípios e práticas fundamentais que permitem aos participantes responderem aos momentos difíceis em suas vidas com gentileza e compreensão.
A inscrição está fechada

Horário e local

08 de ago. de 2020 10:00 – 12 de set. de 2020 10:00
Zoom

Sobre o evento

Você vai aprender a:​

  • Praticar a autocompaixão na vida cotidiana
  • Motivar-se com gentileza e não com críticas
  • Lidar com emoções difíceis mais facilmente
  • Transformar relacionamentos desafiadores, antigos e novos
  • Compreender os benefícios da autocompaixão
  • Manejar a fadiga do cuidador
  • Praticar a auto apreciação​
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